Nutrition & Bien-être - Dr BELLANGER Danielle

Femme faisant du sport dans un parc verdoyant, avec une table de pique-nique garnie de salade, fruits, pain et huile d'olive.

Soigner son coeur naturellement et protéger ses artères

L’essentiel à retenir : la santé cardiovasculaire repose sur une synergie entre alimentation méditerranéenne, gestion du stress et activité physique régulière. Adopter ces réflexes ...

Femme d'âge moyen aux cheveux bruns, l'air pensif, assise à un comptoir de cuisine moderne avec un verre d'eau.

Méfaits du fasting : quels sont les risques pour la santé ?

L’essentiel à retenir : le jeûne intermittent n’est pas sans risques, provoquant fatigue, maux de tête et fonte musculaire si mal encadré. C’est crucial ...

Un homme souriant dans une cuisine lumineuse, tenant un grand verre de smoothie nutritif avec une paille, sur un comptoir en bois.

Complément alimentaire hphc : l’allié contre la dénutrition

L’essentiel à retenir : les compléments hyperprotéinés et hypercaloriques (HPHC) stoppent la dénutrition en fournissant une densité nutritionnelle impossible à atteindre via une assiette ...

Assiette de saumon grillé avec asperges, salade de quinoa et citron. Fond : fruits rouges, noix, objet cœur/cerveau.

Tout savoir sur les bienfaits du poisson pour votre santé

L’essentiel à retenir : le poisson constitue une alternative supérieure à la viande grâce à ses protéines hautement digestibles et ses oméga-3 protecteurs pour ...

Femme athlétique asiatique en tenue de sport orange et noire effectuant un tirage avec une bande de résistance en extérieur, avec des bâtiments en arrière-plan.

Comment perdre la graisse des aisselles efficacement

L’essentiel à retenir : l’accumulation de graisse sous les aisselles résulte souvent d’un mélange de génétique, de variations hormonales et de posture. Pour affiner ...